COACHING FOR you
Henkilökohtainen valmennus itsensä toteuttamisen,
työn ja yksityiselämän tasapainon sekä ajanhallintataitojen saavuttamiseksi
Löydä tasapaino työn ja yksityiselämän välillä
Valmennuksissani autan sinua löytämään ratkaisuja, joiden avulla voit hallita paremmin ajankäyttöäsi, vähentää stressiä ja parantaa elämänlaatuasi. Saat työkaluja ja konkreettisia menetelmiä, joilla voit kehittää rutiineja ja luoda selkeän eron työn ja vapaa-ajan välille, jotta pystyt keskittymään täysipainoisesti molempiin.
Saavuta tavoitteesi! löydä kutsumuksesi!
Lisää itsevarmuutta! toteuta potentiaalisi!
Paranna suhteesi ympärilläsi oleviin ihmisiin!
Valmennuksissani opit, kuinka voit kehittää ihmissuhdetaitojasi ja syventää yhteyttäsi ympärilläsi oleviin ihmisiin. Saat käytännön työkaluja, joilla voit parantaa vuorovaikutustasi, lisätä empatiaa ja ratkaista konflikteja rakentavasti. Hyvät ihmissuhteet eivät synny itsestään – niitä voi ja kannattaa aktiivisesti kehittää.
haluatko enemmän elämältäsi?
Jokainen meistä kohtaa kysymyksiä, joihin on vaikea vastata yksin:
- Miten löytää elämän todellinen tarkoitus?
- Miten vaihtaa uraa?
- Miten saavuttaa menestystä menettämättä itseään?
- Miten selviytyä elämän haasteista?
Life coachina autan sinua löytämään vastaukset näihin kysymyksiin ja ohjaan sinut harmonisen sekä menestyksekkään elämän polulle.
Teemme sen keveydellä ja itsevarmuudella, jotta jokainen askel tuottaa iloa.
Älä epäröi – varaa aika ilmaiseen tutustumiseen, kerro tilanteestasi lisää ja etsitään yhdessä sinulle sopivin tapa edetä.
Miksi Life Coaching?
Mitä haluaisit saavuttaa elämässäsi? Onko tavoitteesi uusi urapolku, merkittävä elämänmuutos, parempi ajanhallinta tai syvemmät ihmissuhteet? Olen täällä auttamassa sinua polullasi kohti tavoitteitasi ja unelmiasi. Yksilövalmennuksessa asetamme yhdessä lyhyen tai pitkän aikavälin tavoitteet, joiden saavuttamiseksi aloitamme heti konkreettisen toimintasuunnitelman laatimisen. Valmennuksen avulla löydät juuri sinulle sopivan tavan edetä kohti päämäärääsi, olipa kyseessä ura, hyvinvointi, parisuhde tai elintapojen parantaminen.
Life Coach auttaa sinua:
1. Löytämään elämäntehtäväsi: rakennat arvojesi mukaisen elämän, johon kuuluu etsimäsi merkityksellinen, innostava ja palkitseva työ.
2. Saavuttamaan menestystä: Tuen sinua asettamaan kunnianhimoisia tavoitteita ja toteuttamaan ne, säilyttäen samalla aitoutesi ja uskollisuuden itseäsi kohtaan.
3. Löytämään työn ja yksityiselämän tasapainon: Opit harmonisesti yhdistämään uran, yksityiselämän ja itsensä kehittämisen sekä muut elämän osa-alueet.
4. Stressin ja emotionaalisen kuormituksen hallinnassa: Kehitämme tekniikoita sisäisen tasapainon ylläpitämiseksi ja positiivisen ajattelun edistämiseksi.
Oletko Valmiina Aloittamaan Matkasi Menestykseen?
Älä siirrä huomiseen sitä, mikä voi muuttaa elämäsi jo tänään!
Ota yhteyttä, ja aloitetaan tämä jännittävä matka menestykseen yhdessä.
Autan sinua voittamaan pelkosi, näkemään uudet mahdollisuudet ja saavuttamaan sen, mitä todella ansaitset.
Ja kyllä, matka tulee olemaan hauska!
palvelut
Tarjoan monipuolisia valmennuspalveluita, joista voit löytää juuri sinulle sopivan lähestymistavan ja polun kohti tavoitteitasi. Tutustu eri vaihtoehtoihin ja valitse se, mikä parhaiten tukee matkaasi kohti henkilökohtaista kasvua, hyvinvointia tai menestyvää tiimiä.
Yksilö Valmennus
Henkilökohtaisella valmennuksella kohti selkeyttä ja tuloksia.
Haluatko vahvistaa kykyjäsi, löytää uusia ratkaisuja tai lisätä energiaa ja tasapainoa elämääsi? Kohtaatko elämässäsi haastavia tilanteita tai pohditko urallesi uutta suuntaa? Valmennus tarjoaa sinulle työkalut ja oivallukset, joiden avulla voit tehdä tietoisempia valintoja ja hyödyntää täyden potentiaalisi. Oli kyse mistä tahansa elämänalueesta, coaching tuo konkreettisia tuloksia.
Tukea elämän tärkeisiin hetkiin
Elämä on täynnä muutoksia ja käännekohtia, joissa selkeyden löytäminen voi olla haastavaa. Olipa kyseessä uuden työn etsiminen, työelämän kuormituksen hallinta tai esimerkiksi tunteiden hallinta työelämässä, coaching tarjoaa tukea ja ratkaisuja. Kun perusasiat ovat kohdillaan, mutta kaipaat seuraavaa askelta, valmennus auttaa kirkastamaan tavoitteet ja avaamaan uusia näkökulmia. Coach toimii puolueettomana kumppanina, joka auttaa sinua selkeyttämään ajatuksiasi ja löytämään suuntasi.
Yksilöllistä valmennusta tarpeidesi mukaan
Valmennusta tarjoan joustavasti etäyhteyksien avulla (puhelin/Zoom) 4 tai 8 session paketteina. Yksi tapaaminen kestää 1–1,5 tuntia, ja parhaat tulokset saavutetaan, kun tapaamiset pidetään noin viikon (max. kahden viikon) välein. Tarvittaessa voimme rakentaa täysin yksilöllisen valmennuskokonaisuuden juuri sinulle.
Näin pääset alkuun
Ennen valmennuksen aloittamista pidämme noin 30-45 min. puhelinkeskustelun, jossa selvitämme tavoitteesi ja varmistamme, että yhteistyö toimii molemmin puolin. Valmennukseni perustuu luottamukseen ja vaatii rehellisyyttä sekä sitoutumista molemmilta. Ensimmäisen varsinaisen tapaamisen jälkeen voit päättää, haluatko jatkaa vai ei, tämä sessio on sinulle maksuton
Mitä valmennuksessa tapahtuu?
Coaching on prosessi, joka avaa ja laajentaa ajatteluasi, auttaa sinua löytämään merkitykselliset tavoitteet ja ottamaan konkreettisia askeleita niitä kohti. Prosessi lisää tietoisuuttasi rajoittavista ajatus- ja toimintamalleista, jotka saattavat estää etenemistäsi. Usein suurin este tavoitteidemme saavuttamiselle ollaan me itse.
Valmennus keskittyy ratkaisuihin ja tulevaisuuden mahdollisuuksiin: mitä haluat saavuttaa ja miten sinne pääset?
Tämä on energisoiva matka kohti selkeyttä ja muutosta – kaikki lähtee liikkeelle siitä, että päätät ottaa ensimmäisen askeleen.
Neurografiikka valmennus
Neurografiikka on luova menetelmä sisäisen maailman muokkaamiseen.
Neurografiikka auttaa selkeyttämään ajatuksia ja tunteita tavoitteen tai unelmien ympärillä, jolloin niiden toteuttaminen muuttuu konkreettisemmaksi ja selkeämmäksi.
Visuaalinen prosessi aktivoi luovuutesi ja auttaa löytämään uusia ratkaisuja esteisiin, joita et ehkä muuten huomaisi. Jokaisella esteellä tai haasteella on aina graafinen ratkaisu. Piirtämällä niitä voidaan purkaa sisäisiä rajoituksia, joita on kertynyt elämän varrella. Tämän kautta voi kehittää elämäänsä, löytää uusia toimintatapoja ja saavuttaa suuria unelmia, jotka ovat aiemmin saattaneet tuntua saavuttamattomilta.
Neurografiikkavalmennusta juuri sinulle
Tarjoan neurografiikkavalmennusta joustavasti tarpeidesi mukaan, joko kasvotusten tai etäyhteyksien avulla (Zoom). Tapaaminen kestää noin 2–2,5 tuntia, ja valmennus voidaan järjestää yksilöllisesti tai ryhmässä. Valmennus räätälöidään aina tavoitteidesi ja tarpeidesi mukaiseksi, jotta saat siitä parhaan mahdollisen hyödyn.
Näin aloitat valmennuksen
Ennen varsinaista valmennusta pidämme lyhyt puhelinkeskustelun, jossa selvitämme tavoitteesi ja varmistamme, että yhteistyö toimii sujuvasti. Valmennukseni perustuu luottamukseen, rehellisyyteen ja molemminpuoliseen sitoutumiseen.
Mitä tarvitset etätapaamisessa?
– Etätapaamisia varten tarvitset seuraavat välineet: vihko, kynä, piirustuspaperi (1-2 kpl), värikynät ja tussi (mieluummin 1-2 mm paksu)
– Jos valmennus tapahtuu kasvotusten, huolehdin tarvittavista välineistä itse – sinun ei tarvitse tuoda mitään mukanasi.
Ota ensimmäinen askel kohti tavoitteitasi ja löydä selkeyttä ja uusia näkökulmia neurografiikan avulla!
HYÖDYT
- Itsetuntemus: Auttaa syventämään ymmärrystä omista ajatuksista ja tunteista.
- Stressinhallinta: Voi lievittää stressiä ja tuoda mielenrauhaa. Piirtäminen voi tuntua meditatiiviselta prosessilta, joka rauhoittaa hermostoa ja auttaa pääsemään eroon jännityksestä. Pehmeiden, kaarevien viivojen piirtäminen voi auttaa purkamaan tunteita ja muotojen syntyminen prosessin aikana voi luoda harmonian tunteen.
- Luovuuden kehittäminen: Tukee luovaa ajattelua ja uusien näkökulmien löytämistä.
- Tavoitteiden saavuttaminen: Neurografiikka tarjoaa tehokkaan keinon visualisoida tavoitteita ja unelmia sekä hahmottaa konkreettisia askeleita niiden saavuttamiseksi. Piirtämisen avulla voidaan murtaa sisäisiä rajoituksia, jotka ovat aiemmin estäneet etenemistä kohti haluttuja päämääriä.
- Tunteiden käsittely:
Piirtämisen prosessi voi auttaa tunnistamaan ja ilmaisemaan tunteita, joita on vaikea pukea sanoiksi tai jotka ovat jääneet kehoon lukkiutuneiksi. Neurografiikassa värit ja piirtämisen aikana syntyvät muodot toimivat tehokkaina välineinä tunteiden käsittelyssä.
Mitä asiakkaat kertovat kokemuksestaan:
